私は口癖のように「ダイエットしなきゃ」と言っています。
今まで幾度となくダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返しているからです。
そこで、私がダイエットを継続できない理由を考えてみました。
- ダイエット食は美味しくない
- 炭水化物を我慢できない
- 量が少なくて物足りない
- 同じ物ばかりで飽きる
- 作るのが面倒くさい
- 外出するとついでに外食になる
- 夜勤の日は食べてすぐに寝てしまう
などです。
今回の記事では、私がダイエットできない上記の悩みを解決でき、実際にダイエット効果のあったものをランキング形式で紹介します！
それぞれに良い点・悪い点があったので、全て正直に書いています。
こんな人にオススメ
- 健康的なダイエットを始めたい
- 続けられる食品を知りたい
- 効果があるものを知りたい
本記事の内容
- 愛華が実際に試してよかったランキング
- それぞれの良かった点・悪かった点
- （詳細は各記事へ）
BASE FOOD
ランキング1位
良かった点
- パンやクッキーをダイエット中でも食べられる
- 持ち運びやすく、加熱も不要で外出先に◎
- ダイエット効果が最もあった
残念な点
- 炭水化物は割と多い
- 普通のパンより味が劣る、特にパスタは美味しくない
nosh（ナッシュ）
ランキング2位
良かった点
- 種類が豊富で飽きない
- 低糖質、低塩分が守られている
- コスパが他の似たものより◎
- ケースのまま食べれば洗い物がお箸のみ
残念な点
- 主食の入っていないお弁当がほとんど
- お気に入りのメニューがなくなってしまう
- 選ぶお弁当によってはカロリーは高い
PFC Standard
ランキング3位
★レンジで5分待つだけ簡単調理
★低脂質＆高タンパク＆低カロリー
★栄養バランスが優れているのに美味しい
★こだわり抜かれた品質（玄米は富山県産、鶏胸肉は国産）
★忙しい時の栄養豊富なランチ、手軽な栄養補給、ダイエット時の1食の置き換えにもオススメ
良かった点
- 高たんぱく低カロリー
- 香りが良い
残念な点
- コスパ△
- どれもリゾットなので、飽きてくる
- 洗い物が出る
- 予告なく決済が完了される
B-MYT ダイエットスムージュ
ランキング4位以下
良かった点
- お洒落で小さく持ち歩きやすい
- 低カロリー
- 低価格
残念な点
- 1食が少なく物足りない
- 味が2種類なので飽きやすい
- 解約は7日前までに電話しなければいけない
